Mes raisons d’arrêter
•    Je me libère de ma dépendance : Lire l'article
•    Je protège mon entourage : Lire l'article
•    Je préserve ma santé : Lire l'article

Après avoir arrêté de fumer 
•    2 jours Quelques jours après votre dernière cigarette, vous commencez déjà à retrouver le goût et l’odorat.
•    4 semaines Quelques semaines après votre dernière cigarette, votre peau est plus belle et vous avez meilleure mine.
•    3 mois Quelques mois après votre dernière cigarette, vous respirez mieux, vous avez plus d’énergie.
•    1 an après votre dernière cigarette, vous avez moins de risque d’avoir une maladie du cœur.
•    10 ans après votre dernière cigarette, votre risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.

EN AVANT ! 

Mon Diagnostic 
Quel fumeur ou fumeuse êtes-vous ? Faites le point sur vos habitudes et votre motivation pour trouver votre méthode d’arrêt à vous !
•    Je fais le point sur ma dépendance physique : Lire l'article
•    Je fais le point sur ma motivation : Lire l'article
•    Je découvre mon profil de fumeur : Lire l'article
•    Je fais le point sur ma confiance : Lire l'article

Ma stratégie
Il existe autant de façons d’arrêter de fumer que de fumeurs ! Choisissez la vôtre ou testez-en plusieurs à la fois pour mettre toutes les chances de votre côté.
•    Je me prépare : Lire l'article
•    J'arrête seul ou accompagné ? : Lire l'article
•    Je choisis un traitement adapté : Lire l'article
•    Je choisis la vapoteuse : Lire l'article
•    Mes outils Tabac info service : Lire l'article
•    J’essaye une méthode alternative : Lire l'article

Je tiens bon
Depuis que vous avez arrêté de fumer, vous vous heurtez peut-être à des difficultés imprévues. Dans cette rubrique vous trouverez des conseils pour surmonter les problèmes les plus courants. Ces difficultés sont passagères, elles vont bientôt disparaître, courage !
•    Je fais face aux envies des premiers jours : Lire l'article
•    Je surmonte les difficultés du quotidien : Lire l'article
•    J’ai refumé quelques cigarettes : Lire l'article

On m’accompagne
Parler à un professionnel : 3989

Pour trouver un tabacologue :
https://www.tabac-info-service.fr/je-trouve-un-tabacologue

Source : 
https://www.tabac-info-service.fr

La campagne officiel « Mois sans tabac » 
Lancé en 2016 en France, la campagne « mois sans tabac » propose le défi de stopper sa consommation de cigarettes durant la totalité du mois de novembre.
Le "Mois sans tabac", est une opération de santé publique menée chaque novembre en France pour encourager les fumeurs à s'arrêter.
Cette campagne mise en place par différents organismes, dont le gouvernement, français, est un présente un double avantage. Le fumeur n'est pas seul pour tenter d'arrêter, puisqu'il sait que de nombreuses autres personnes participent au défi. Et s'il tient tout le mois, c'est une durée suffisante pour lui donner de grandes chances de ne pas se remettre à fumer par la suite.

Le Coin Du Citoyen et "Mois sans tabac"

L’association ne veut pas rester un acteur passif de cette campagne. C’est pourquoi, nous présentons nous aussi notre campagne « Moi(s) sans tabac ». Nous vous soutenons, présentons et relayons la campagne officielle "Mois sans tabac" afin d’aider les personnes qui souhaitent arrêter de fumer, à franchir le cap. Cette action rejoint également notre engament dans le mouvement « ma terrasse sans tabac ».

J’arrête de fumer : 
S’inscrire pour arrêter de fumer, c’est déjà un premier pas !
https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/

Vous et Moi(s) sans tabac
L’association vous donne la parole. Venez-vous exprimer, débattre et proposer vos idées dans nos forums.
Que pensez-vous de la campagne ? Le Gouvernement / les associations en font-elles assez ?

Sources :
https://www.tabac-info-service.fr/
https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/
https://www.bfmtv.com/sante/l-edition-2021-de-l-operation-mois-sans-tabac-debute-ce-lundi_AD-202111010005.html

LA RETRAITE AUJOURD’HUI

En France, la retraite est gérée par des organismes souvent selon des statuts professionnels (salarié du privé, indépendant, fonctionnaire …). Au total il en existe 42, appelés régimes de retraite, avec des règles de calcul des cotisations et des pensions souvent bien différentes.

Comment se calcule la retraite ?

 Les régimes dont vous avez dépendu, c’est à dire les caisses de retraite auxquelles vous avez été affilié.

La plupart des régimes de bases fonctionnent en annuités : votre pension est calculée en fonction de la durée pendant laquelle vous avez cotisé (exprimée en trimestres).

 Le montant des rémunérations perçues au cours de la carrière
Le montant de vos pensions de retraite est lié au niveau de vos revenus d’activité ; mais le mode de calcul varie selon les régimes.

 La durée d’assurance, c’est-à-dire la durée totale de votre activité professionnelle.
Pour obtenir la meilleure pension possible dans l’ensemble de vos régimes de retraites, vous devez avoir cotisé pendant une durée minimale : 167 trimestres pour la génération née en 1957, 172 trimestres, à partir de la génération née en 1973.

LA REFORME

La réforme est prévue pour entrer progressivement en application entre 2020 et 2025. Des mesures transitoires pourront s’échelonner sur des durées pouvant aller jusqu’à 20 ans.

Mais alors, qui est concerné par cette réforme ? Né(e) avant ou après 1975, 1985, 2004 : qu’est-ce que ça change pour vous ? Les conditions d’application de la réforme des retraites dépendent en grande partie de votre année de naissance. Le point pour comprendre ce que contient le projet de loi à ce jour, et si vous êtes concerné(e).

Age de naissance :

Si Vous êtes né avant 1960 et vous êtes en activité, vous prenez votre retraite avant 2025, vous ne serez pas concerné par la réforme. Vos cotisations retraite et vos droits sont calculés selon le système actuel. Vous continuez à travailler au-delà de 2025, vous ne serez pas concerné par le nouveau système de retraite à points

Si vous êtes né entre 1960 et 1975, la réforme ne vous affectera qu’en partie. Vous ne serez pas concerné par le nouveau système de retraite à points (et resterez donc affilié à vos caisses de retraite actuelles) mais votre niveau de cotisations évoluera à partir de 2025.

Si vous êtes né entre 1975 et 2003, vous basculerez dans le nouveau régime en 2025. A cette date, vous cesserez de cotiser à vos caisses de retraite actuelles, de base et complémentaire, pour cotiser à la Caisse nationale de retraite universelle (CNRU). Vous serez donc concerné par les 2 systèmes de retraite

Si vous êtes né à partir de 2004, vous serez totalement concerné par la réforme des retraites.

Le fonctionnement de la retraite à point

Lorsque vous travaillez, vous payez des cotisations. Votre employeur, si vous êtes salarié, en paye aussi pour vous. Et le montant total de ces cotisations est converti en points.

Il se peut que pendant votre carrière où vous rencontrez certaines situations d’inactivité. Si vous êtes au chômage, en congé maternité ou en arrêt maladie, vous obtenez tout de même des points de retraite.

Lorsque vous partiez à la retraite, le nombre total de points acquis est multiplié par la valeur du point fixée par les régimes de retraite au moment du départ.

Simulateur :

« Suis-je concerné(e) ? »

https://suisjeconcerne.info-retraite.fr/

« Parcours type »

https://parcourstypes-regime-universel.info-retraite.fr/

Sources : https://www.reforme-retraite.gouv.fr/

https://www.reforme-retraite.gouv.fr/le-systeme-universel/ma-retraite-demain-81/article/parcourstypes

Introduction :

Les prochaines élections municipales auront lieu les 15 et 22 mars 2020 .

Moins de 1 000 habitants :

Les conseillers municipaux sont élus (pour un mandat de 6 ans) au suffrage universel direct par les électeurs français et européens inscrits sur les listes électorales.

Le scrutin est majoritaire, plurinominal, à 2 tours .

Le maire et ses adjoints sont ensuite élus par le Conseil municipal.

Plus de 1 000 habitants

Les conseillers municipaux sont élus (pour un mandat de 6 ans) au suffrage universel direct par les électeurs français et européens inscrits sur les listes électorales.

Le mode de scrutin combine les règles du scrutin majoritaire à 2 tours et celles du scrutin proportionnel.

Le maire et ses adjoints sont ensuite élus par le conseil municipal.

À savoir : les électeurs sont également appelés à élire les conseillers communautaires et, pour la métropole de Lyon, les conseillers métropolitains.

Actualités :

• Edouard Philippe en campagne au Havre : Il a prédit, lors du lancement de sa campagne municipale au Havre (Seine-Maritime) vendredi 31 janvier, "une élection difficile". Le scrutin du 15 et 22 mars sera "humainement difficile au sens où je dois faire la part entre le candidat que je suis au Havre et le Premier ministre que je suis tout le temps", a-t-il déclaré plusieurs centaines de ses soutiens massés dans une petite salle de la cité normande.

Les principaux partis :

Balayés aux européennes, Les Républicains doivent montrer qu'ils disposent encore d'un socle local. Ils tenteront de conserver leurs fiefs - Marseille, Bordeaux, Toulouse… - et le maximum de villes de plus de 30.000 habitants prises à la gauche en 2014. Mais de nombreux sortants évitent d'afficher l'étiquette LR et le parti doit endiguer la fuite de ses élus « Macron-compatibles » vers LREM.

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Au Parti socialiste, après les déroutes de la présidentielle, des législatives et des européennes, ce scrutin est aussi celui de la survie. Soit les socialistes parviendront à conserver leurs fiefs (Paris, Lille, Rennes, Nantes…) et leur ancrage territorial, soit ils se verront réduits au rôle de supplétifs.

Le PS, qui gère encore 225 villes de plus de 10.000 habitants (sur 900), dont 12 de plus de 100.000 habitants, veut montrer qu'elle reste, sur le terrain, la première à gauche en nombre d'élus.

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Les écologistes, convaincus que leur heure est enfin venue après avoir été une force d'appoint au PS, veulent enchaîner un deuxième scrutin positif, après des élections européennes réussies en mai 2019 (13,5 %).

Les grandes ambitions écologistes

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Le Parti communiste, qui détient encore une vingtaine de villes de plus de 30.000 habitants, veut également rassembler à gauche. mais le communisme local s'effrite à chaque élection. Après le cavalier seul raté des européennes, La France insoumise de Jean-Luc Mélenchon fait profil bas aux municipales en s'intégrant à des collectifs citoyens et en renouant discrètement avec les formations de gauche.

Les gauches se préparent à une guerre fratricide

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Pour le Rassemblement national aussi le scrutin s'annonce moins favorable que les européennes. Il s'agit surtout pour l'ex-FN de s'implanter davantage, en irriguant autour de la dizaine de villes déjà conquises, dans ses bastions du Nord-Pas-de-Calais et du pourtour méditerranéen. Le parti mise sur des personnalités extérieures, comme à Paris, à Carpentras ou à Perpignan, où l'ancien compagnon de Marine Le Pen, Louis Alliot, se présente sans étiquette.

Votre commune : 

Le Coin Du Citoyen vous propose de vous exprimer. Parler de votre commune et de l’élection municipale qui si déroule actuellement dans notre forum (ici)

Sources : 

https://www.interieur.gouv.fr/Elections/Elections-municipales-2020/Guides-des-elections-municipales-2020

https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F1952

https://www.lesechos.fr/politique-societe/politique/les-elections-municipales-2020-1142362

Photos : Municipales 2020. © GP Photography - stock.adobe.com